Séjours Spa
Les meilleurs spas à Londres
La troisième journée (Toxic Tuesday) est particulièrement difficile, car les effets du sevrage de la caféine et du sucre se font sentir, mais en cas de difficulté, les instructeurs (mecs calmes et californiens avec des noms comme Sky) offrent inspiration, humour et collations. Ils bandent également vos pieds en détresse.
Après un déjeuner de salade ou de tofu et de quinoa, vous jouez au volleyball aquatique ou à la piscine près de la piscine jusqu'à votre massage quotidien. À 16 heures, tout le monde est rassemblé pour des poids ou du Pilates, suivi du yoga. Le dîner est un régal de salades chaudes aux épinards, de rouleaux de sushi à l'avocat et de tacos à la laitue. Ensuite, les invités flopent sur les canapés pour la soirée, y compris des discussions avec des guérisseurs, des nutritionnistes et des lecteurs de cartes de tarot..
Vers la fin de la semaine, tout commence à avoir un sens. Vous participez à la randonnée ascendante de 14 milles de jeudi, plus maigre et plus vivante, et à JJ, un instructeur mi-écossais mi-indien-Navajo du Nouveau-Mexique, qui donne le ton à la musique brésilienne. Au dernier jour, vous avez totalisé 70 à 75 km et vous devenez une groupie transformée et certifiée..
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- Sept à huit.
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- 10/10.
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- L'Ashram (+1 818 222 6900; www.theashram.com). Six nuits à partir de 3180? Par personne, pension complète, toutes activités comprises
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