Oui, vous avez bien lu. Voici comment voyager peut vous rendre plus en forme et plus mince sans même essayer
Par Steve King
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5. MANQUE DE SOMMEIL
Insomnie à Seattle? Insomniaque à Innsbruck? Lancer à Tolède, tourner à Turin? Regardez le bon côté des choses - ce que vous pourriez aussi bien faire, puisque vos yeux sont probablement ouverts de toute façon - et voyez dans cet effet secondaire courant le fait de voyager à travers les fuseaux horaires est un moyen de bouger dans des endroits lointains..
6. NOURRITURE
Très bien, alors celui-ci peut aller dans les deux sens. Une quinzaine de jours passés à bourrer votre visage de Sachertorte et à boire du café garni de crème fouettée dans des cafés viennois ou à vous lancer dans des "défis" à la mannequin dans le Midwest américain dans le Midwest américain n'entraînera pas de perte de poids nette . Tandis qu’une quinzaine de jours passés à manger à la rue, à Katmandou ou à Dili, pourraient très bien le faire. En fait, je soupçonne fortement que lorsque vous voyagez dans des lieux exotiques, vous êtes beaucoup moins susceptible de perdre du poids en raison d'une intoxication alimentaire que de votre propre conservatisme culinaire. Si la nourriture proposée vous semble grossière ou étrange et qu’il est difficile de vous procurer des plats plus familiers comme ceux qui soutiennent normalement votre muffin-top, vous allez tout simplement manger moins.
7. BOISSON
Un des effets les plus prononcés - et les plus bénéfiques - des voyages est de limiter certains aspects du comportement habituel. Personnellement, je remarque le désir de boire moins en mon absence que lorsque je suis à la maison. Cela semble contre-intuitif, et il y a sans doute des exceptions - mais je suis sûr que je ne peux pas être seul. Je suppose qu’il s’agit de vouloir tirer le meilleur parti de ce qui se passe autour de vous dans un environnement inconnu. Il n'y a rien de trop honteux à se trouver légèrement confus en face de Strictly Come Dancing: les résultats, avec la vaisselle faite, le chat sur vos genoux et une bouteille quelque peu appauvrie de Tesco's Finest au coude. Mais vous ne voudriez pas être comme ça devant la rosace du transept nord à Chartres, voulez-vous?
8. ARGENT
Le «budget voyage» est l'un des grands oxymores de tous les temps. Quel imbécile s'attendait-il à économiser de l'argent en voyageant? Néanmoins, vous vous inquiétez peut-être de votre solde bancaire lorsque vous êtes absent. D'une part, cela vous mènera probablement à économiser sur la nourriture ou les boissons - le vieux scénario «Honnêtement, je suis heureux de sauter le déjeuner - J'ai pris un copieux petit-déjeuner» ou le scénario «L'eau du robinet, merci». En outre, ces petites économies peuvent rapidement devenir une source de stress (voir le point 1 ci-dessus), peut-être même au point de vous faire perdre le sommeil (voir le point 5), ce qui pourrait vous laisser la tête floue est-ce que vous vous perdez en regardant le lendemain matin (point 4)? tout ce qui pourrait vous voir perdre du poids tout en économisant des livres.
En bref, oubliez les régimes à la mode, débranchez votre Nutribullet et partez en voyage.
Steve King est notre rédacteur en chef
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