Délicieuse détente dans l'un des endroits préférés du soleil hivernal de l'océan Indien
La verité
L'Ayurveda est la tendance originale du bien-être, la genèse de la guérison holistique. Simplifié, il est dit que tout le monde est né avec une certaine constitution, une combinaison unique de différents doshas: vata, pitta, kapha. Pour maintenir une santé optimale, il est essentiel de maintenir cet équilibre naturel. Pour ce faire, vous devez suivre trois protocoles: le bon régime, le bon mode de vie (en mettant l’accent sur le yoga et la méditation) et les bons traitements. Ces derniers incluent des détox saisonniers pour rééquilibrer les doshas déséquilibrés. Mais si un panchakarma complet de 21 jours - avec ses cuillerées de ghee et ses rejets de toxines extrêmes - sonne trop, c'est le lieu idéal pour plonger dans le processus.
Situé au sud de l'île Maurice, au cœur de cocotiers, sur 36 hectares de cocotiers, le spa Nira est de loin le plus grand et le plus sérieux de l'île et rassemble un grand nombre de philosophies. Le menu de traitement s'étend du massage thaïlandais traditionnel à la guérison reiki, des soins du visage ayurvédiques aux séances de watsu, en passant par une série de séjours en spa plus intensifs axés sur le yoga, la méditation ou le sommeil. Il prend son Ayurveda également au sérieux et, que vous optiez pour un dégustateur de quatre jours ou une révision sérieuse de trois semaines, le programme Swasthyan commence par un diagnostic du Dr Mishra. Une fois terminée (peau, type de peau, etc.) avec son œil averti, elle est accompagnée d'une série de questions de style de vie qui révèlent votre équilibre intrinsèque en dosha, qui façonne le reste des traitements. Les journées commencent par le pavillon ouvert sur le côté pour les exercices de respiration (exhalations énergiques pulsant le ventre, tests de coordination alternés pour respirer le narine). Le son des vagues qui se brisent et le brouhaha des oiseaux aident à faire basculer les pensées.
Shanti Maurice, Chemin Grenier, Maurice
Sur les 25 salles de soins, cinq sont des aménagements dédiés à l'Ayurveda avec des pots en laiton suspendus au-dessus de lits sculptés en jacquier. Les traitements comprennent le massage fluide et profondément méditatif à quatre mains de l'abhyanga, ou le fait d'être rythmé dans son ensemble avec des compresses d'herbes imbibées d'huile. Ou shirodhara, où pendant 30 minutes, un litre d'huile est lentement versé sur votre troisième œil (choornswedna) pour ouvrir le chakra, dégager les sinus et soulager les maux de tête. Avec un seul de ceux-ci chaque jour, le programme laisse le temps aux activités plus énergiques de l'hôtel: le stand up paddle, le kitesurf, le zayaking (une sorte de planche de plongée en apnée transparente). Pour les plus dévoués, le Dr Mishra peut organiser un menu adapté au dosha, avec des plats tels que le carpaccio de betterave suivi du tajine de pois chiches et de légumes. Sinon, vous pouvez passer des currys mauriciens à La Kaze Mama aux crevettes géantes grillées au Rum Shed. Les conseils du Dr Mishra («optez pour des aliments naturellement plus sombres», «ne mangez pas de choses froides») vous résonnent dans les oreilles. Même si vous ne vous en tenez qu'à «prendre le vin rouge au blanc», c'est un début.
- CONSEIL D'INITIÉ
- Quelle que soit votre réservation au spa, des cours de hatha yoga ou de pratique de la respiration deux fois par jour sont gratuits et ouverts à tous.
- MEILLEUR POUR
- Guérison holistique, une évasion totale, une touche de soleil, perte de poids
- RÉSERVER
- Abercrombie & Kent (+44 1242 386482; abercrombiekent.co.uk) propose sept nuits à partir de 1 990? Par personne, vols et transferts compris. Le forfait spa ayurvédique Swasthyan est un supplément de 985? Par personne pour sept nuits ou 600? Pour quatre nuits.