Ayurveda Resort Sonnhof, Autriche
EN BREF
Des soins doux dans le complexe hôtelier Ayurveda le plus économique en Europe
Le bas
Sonnhof se spécialise dans l’Ayurveda européen et les gens y affluent pour ses programmes intensifs de désintoxication et de rajeunissement. En hiver, l'hôtel, dans le Alpes tyroliennes, ressemble à un pavillon de ski dans le avec trois pouces de neige recouvrant le sol gelé.
C’est un curieux mélange d’ordre germanique calme et de cloches et d’odeurs abondantes, comprenant des séances quotidiennes de yoga et de méditation, un spa spécialisé dans les massages ayurvédiques sophistiqués et une cuisine principalement axée sur la nourriture végétarienne accompagnée d’un festin de fromage alpin ou de steak de saumon. Au cours de votre analyse nutritionnelle, la merveilleuse Malini H? Uslmeier, qui est également psychothérapeute, vous dira peut-être d'inclure dans votre alimentation un tonique quotidien de fils de safran mélangé à du miel et du lait chaud..
La chaleur étant au cœur des pratiques ayurvédiques, il existe de nombreux saunas et hammams. Le spécialiste Gaurav Sharma vous donne un diagnostic de pouls et confirme votre constitution (pitta, vata, dohsa). On vous prescrira peut-être un massage complet du corps appelé Abhyanga, un sauna aux herbes et à l'argile et un massage des pieds Padabhyanga en fin de journée, suivis d'une méditation au coucher..
Parcourez le menu complet des traitements en vous prélassant dans le paradis Mukha Abhyanga, un massage contre l'insomnie et l'anxiété, suivi d'une pause dans le sauna bio avant de laisser votre esprit s'égarer dans la salle de la paix Swasthya. En seulement cinq jours, Sonnhof peut vous offrir ce précieux cadeau de calme. Le sommeil est plus facile. Être seul se sent électrique.
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