Meilleur pour la perte de poids active 2015
En bref
Perdre des kilos dans un nouveau cadre élégant à la Tolkien
La verité
En dépit de leur rôle dans The Hobbit, les Alpes du Sud néo-zélandaises sont en grande partie intactes depuis des milliers d'années. Mais en janvier dernier, un ajout notable est arrivé. Cette retraite de bien-être de 15 millions d'euros alimentée par l'énergie solaire et hydroélectrique, construite dans les montagnes enneigées (vol de deux heures et demie au départ de Sydney), est la première du genre dans l'hémisphère sud. Ses fondateurs, Chris Madison et Damian Chaparro, étaient des adeptes et des enseignants de The Ashram à Los Angeles (amincissement extrême pour les PDG qui souhaitent éviter une crise cardiaque) et les programmes de cinq ou sept jours visent des changements de style de vie radicaux..
La philosophie est simple: créer un emploi du temps chargé, laisser les visiteurs sans hésiter, rester fidèle à l'exercice, regarder les livres tomber. La journée commence avec un réveil à 6h du matin (la caféine est formellement interdite) et une heure de yoga Vinyasa flow au lever du soleil. Le petit déjeuner suit (un smoothie vert), puis les invités sont équipés de bâtons de marche et de Camelbaks pour une randonnée difficile de 15 km sous-alpin (rassurez-vous, une pause pomme est autorisée à mi-chemin). De retour à l'hôtel, le déjeuner consiste en une salade à base de plantes, d'herbes et de micro-légumes cultivés sur place (même les amis de hamburger et de frites s'accordent à dire que la nourriture est délicieuse)..
L'après-midi est divisé en trois sessions; les activités comprennent un massage réparateur des tissus profonds (bonheur pour les muscles endoloris), un cours d'exercices tels que le Pilates ou le TRX et du temps pour se détendre dans le spa doté d'un sauna infrarouge et de bassins profonds avec vue sur la montagne. La journée se termine avec un cours de yoga réparateur, un dîner (pad thai végétarien cru) et un séminaire sur le bien-être. Pour encourager un fort sentiment de communauté, il n'y a pas plus de 16 invités par retraite. Chaque personne a une chambre simple; une salle de bains et une kitchenette pour la préparation de tisanes (le seul semblant de gâterie) sont partagées entre deux convives dans le but de favoriser la fraternité. Alors ne venez pas si vous aspirez à la confidentialité, le collage fait partie du processus. Ce qui ne veut pas dire qu'il n'y a pas de temps de repos. Les chambres offrent une vue sur le lac Wakatipu. Vous pourrez ainsi contempler les eaux bleu profond et contempler le changement..
Le personnel est de haut calibre. Les praticiens du fitness (principalement des professeurs de yoga) adoptent une approche dure. Se plaindre est ignoré alors ne vous inquiétez pas. Si vous préférez la variété, Aro Ha peut être particulièrement difficile; les jours sont répétés, mais c’est ce que nous voulons. Le programme vous pousse constamment, physiquement et mentalement, à inspirer des changements qui durent au-delà du séjour. Les touches de luxe ne passent pas inaperçues: tenue de pluie Vaude, serviettes après la randonnée parfumées aux agrumes et literie en coton biologique. La combinaison de cardio intense, d'étirements et d'un régime restreint entraînera une perte de poids, et vous partirez probablement trois à quatre kilos de moins. Mais le point culminant est le paysage gobsmacking. Ces vues à couper le souffle vous font oublier à quel point vous travaillez dur, au moins une minute.
- CONSEIL D'INITIÉ
- Si vous prolongez le voyage pour visiter Queenstown, le Shotover Jet (un bateau rapide traversant des canyons) est à la hauteur de l'exagération.
- MEILLEUR POUR
- Perte de poids, détoxication, remise en forme
- RÉSERVER
- Health and Fitness Travel (+44 20 3397 8891; www.healthandfitnesstravel.com) offre quatre nuits à partir de 3 485 € par personne en pension complète, y compris les vols, les transferts et les activités