Idéalement, nous saluerions tous le soleil quand il est visible et visible dans le ciel. Pour ceux qui ne peuvent pas consacrer une semaine entière à la pratique du yoga sous un ciel bleu à l'étranger, une retraite de quatre jours dans les Cotswolds est idéale..
Retraites Yoo sont de nouvelles courtes pauses qui ont lieu à Les lacs de Yoo, une collection de maisons de designers tels que Kelly Hoppen et Jade Jagger, dans un gigantesque domaine privé de la campagne du Gloucestershire.
Les styles de yoga Asana, Pranayama, Nidra et Nada sont pratiqués quotidiennement avec des yogis. De plus, il y a toutes sortes d'imprégnations, de gommages, d'enveloppements et de enveloppements utilisant des produits Ila, et toute la vapeur, les étirements, les pétrissages, les tapotements et les réalignements nécessaires pour rendre les muscles et l'esprit aussi calmes que les six lacs environnants.
Des techniques plus progressives telles que la marche nordique (comme la marche normale mais avec deux bâtons de type ski) et des ateliers d'écriture libre, où vous laissez les mots qui vous viennent à la tête se répandre sur la page en un flux continu pour que l'esprit fonctionne de manière fluide, sont également offerts.
En plus de manger des repas nutritifs à base de fruits et de légumes maison, les clients apprendront comment préparer leurs propres repas selon le concept d'aliments crus: certains aliments crus conservent plus de vitamines et de minéraux et sont donc plus sains (et parfaits pour perdre du poids)..
Les retraites Yoo se déroulent du 30 juin au 3 juillet, du 21 au 24 juillet, du 25 au 28 août, du 22 au 25 septembre et du 6 au 9 octobre 2013, à un coût de 1 250 euros par personne. Pour réserver, contactez The Lakes by Yoo (01367 250066; www.thelakesbyyoo.com)
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