Séjours Spa
Les meilleurs spas à Londres
1. Le yoga n'était pas pour moi. J'aimais les cours eux-mêmes et je me nourrissais de la respiration, de la méditation et des étirements. Le problème était après les cours, je serais irritable toute la journée. Est-ce que je faisais quelque chose de mal? Qui savait?
2. La boxe était absolument dans ma rue. Mes bras sont généralement si faibles que je suis fatigué de tenir un téléphone à mon oreille. Mais l'énergie et l'adrénaline nécessaires à la boxe sont palpitantes. Je pouvais sentir mes pupilles se dilater, ce qui me parut bon signe.
3. Le Bodyism in Notting Hill est le meilleur endroit pour boxer et avoir un entraînement personnel - quelque chose qui, en règle générale, me fait craquer. Les smoothies sont excellents, les entraîneurs ressemblent à des anges mais vous travaillent aussi fort que le diable; ils sont entièrement flexibles autour de votre emploi du temps et le rendent intéressant. ("Quelle forme aimeriez-vous?", Dit Fun George un jour en m'étirant après une séance. "Un losange!", Cria-t-il avec joie. )
4. Prenez un verre de vitamines avec la fusée de poche Geeta Sidhu-Robb de Nosh Detox, aussi dynamique qu'une boule disco et super intelligente. Elle vous analysera parfaitement entre les discours de motivation adressés au personnel de Morgan Stanley. Je voulais faire une cure de désintoxication. Elle a dit que je n'étais pas assez forte et m'a donné une perfusion à la place. Vingt-quatre heures plus tard, je me sentais sensationnel. Mon cerveau fonctionnait comme avant dans mes 20 ans, comme si j'avais traversé un lave-auto crânien.
5. Si je pouvais manger de la nourriture Spring Green tous les jours pendant le reste de ma vie, je le ferais absolument. Je ne peux pas supporter une nourriture saine. Je ne le mange que parce que je veux vivre plus longtemps que ne le permettait un régime chocolat-hobnob. Mais ce fourrage était si bon que je me suis disputé avec mon mari. Comment font-ils si savoureux? Je ne sais pas. C'est magique ju-ju.
6. Ne me jugez pas, mais il y avait du mastic dans la ligne entre mes sourcils. Je ne savais pas que j'allais l'avoir avant moi. Je suis allé chez le Dr Sebagh simplement parce que toutes les routes aux visages malheureux mènent finalement au Dr Sebagh. 'Oh non, regarde ton sourire en coin!' dit-il, soulignant des problèmes que je ne savais même pas que j'avais. 'Oh sheesh, regarde ton visage de parti, ton visage ensoleillé, oh tut tut!' Il a brandi son aiguille, j'ai commencé à paniquer. 'Attendez, nous devons discuter avant de vous rendre avec cette arme!' J'ai crié. "Oh non, pas bavarder!" il a dit, jab jab. "Tu es tellement folle, pourquoi tant d'énergie nerveuse? Femme folle de Reeeelax!" 'Après, je suis allée à la salle de bain pour me calmer. Pétrifié, je me suis regardé dans le miroir. Le rivet, le pli, la gouttière d'une ligne qui me coupait entre les yeux, que je voyais comme la manifestation physique de tout ce qui m'était arrivé au cours de la dernière décennie, avait disparu. Je ne suis pas vaine, mais j'avais l'impression de ressembler à la personne que j'étais supposée être et j'étais extatique.
7. classes de recyclage. Psycle comme dans psychotique. Faites du vélo comme si vous le faisiez pour la première fois - rouler dans le noir pendant 45 minutes pour écouter de la musique sans jamais mettre vos fesses sur le siège - vous aurez un stress post-traumatique. Après cela, vous pourrez vous en sortir. Parce que vous pouvez le sentir fonctionner rapidement.
Huit semaines plus tard, sachant que je n'avais parfois suivi que deux cours par sept jours, mon axe était en train de bouger. Je dormais mieux et capable de voir autour du problème et de trouver des solutions; J'avais l'air plus frais et j'étais plus calme. Puis, un jour, j'ai senti un petit quelque chose sous ma cage thoracique. Qu'est-ce que c'était? Un muscle! Je n'ai jamais eu de muscle! Je l'appelle Frederica. Et dans les rares occasions où je me sens dépassée, je lui donne un petit coup. Et tout semble tellement plus lumineux.
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- L'adhésion au bodyisme est de 420 euros par mois; entraîneur personnel à partir de? 100 une session (bodyism.com). Infusions de vitamines de? 147, Nosh Detox (noshdetox.com). Programmes à base de plantes vert printemps à partir de 36 € par jour (springgreenlondon.com). Séance avec le Dr Sebagh à partir de 500 € (drsebagh.com). Psycle de? 18 une classe (psyclelondon.com)