Si vous voulez vraiment utiliser des chaussures de course que vous avez réussi à ranger dans votre valise, assurez-vous de vous diriger vers l'une de ces destinations qui ne manqueront pas d'inspirer le high du coureur. Des rues urbaines aux sentiers de montagne, quelles que soient vos préférences, ces villes du monde entier sont parmi les meilleures pour les coureurs.
Crédit: bigstock.comPortlandPortland Portland, Oregon
Portland se classe parmi les meilleures villes d'Amérique pour les coureurs. Grâce à Forest Park, vous pouvez faire une course de fond et oublier complètement que vous êtes en ville. Le parc couvert d'un arbre, d'une superficie de 5 000 acres, longeant la rivière Williamette, contient près de 80 milles de sentiers, y compris la populaire promenade Leif Erickson. Sur cet itinéraire urbain, vous vous sentirez vraiment enfoui au fond des bois. Vous pouvez également parcourir de longues distances plates le long du fleuve Columbia, et en plein centre-ville, les coureurs affluent vers les sentiers le long du fleuve tout au long de la journée. Il existe de nombreuses options pour la course à pied, y compris Wildwood Trail à Washington Park.
Portland propose également City Running Tours, avec un certain nombre de visites guidées à thème comme une piste de brasserie artisanale, une piste de café et une piste de pont.
Crédit: bigstock.comVancouverVancouver Vancouver, colombie britannique, canada
Vancouver est bien connue pour être une ville très accessible à pied, mais «courir» pourrait en fait être une meilleure façon de la décrire, compte tenu de tous ses beaux endroits pour se mettre sur le trottoir. Le cadre immaculé de la ville, entouré de montagnes et des eaux scintillantes du Pacifique, ainsi que de sentiers boisés et de sentiers en front de mer, en fait l'un des meilleurs. Les aventureux voudront peut-être même essayer l'un des escaliers menant à une plage nudiste, bien qu'il y ait peu d'endroits plus pittoresques au monde pour courir que le long de la digue de Stanley Park, un sentier en béton de 5 km qui longe Burrard Inlet, sous le pont Lions Gate et jusqu’à False Creek. Faites un détour par le sentier principal et dirigez-vous vers l'un des nombreux sentiers naturels traversant le parc, en passant par les totems, de magnifiques points de vue et l'aquarium de Vancouver.
Crédit: wikimedia.orgBoulder, ColoradoBoulder, Colorado Boulder, Colorado
Cette ville située à l’est des Rocheuses est considérée comme un véritable rêve de coureur. Il y a une raison pour laquelle tant de coureurs professionnels ont déménagé à Boulder. Non seulement il offre plus de 300 jours de soleil et de course en altitude, ce qui est excellent pour l'entraînement, mais le terrain montagneux regorge de pistes pratiquement infinies. Boulder a plus de 200 miles de pistes de course hors route à proximité du centre-ville, allant de pistes en béton plates à des chemins de terre lisses et des sentiers de montagne rocheuse. Parmi les endroits les plus populaires, citons le sentier Boulder Creek de 5,5 km, le sentier Mesa de 7 km, le sentier Boulder Valley Ranch de 10 km et le Walker Ranch Loop de 8 km. De plus, il existe de multiples connexions entre les sentiers d'espaces ouverts qui permettent des parcours de longueur variable avec à peu près n'importe quel type de terrain et de gain d'altitude que vous pourriez souhaiter.
Crédit: bigstock.comSan FransiscoSan Fransisco San Francisco, Californie
Bien que vous pensiez probablement que San Francisco serait une destination plutôt hostile avec tant de collines escarpées, de nombreux sentiers, presque plats, longent la baie. Aller à Sausalito à travers l'emblématique pont du Golden Gate jusqu'à Sausalito sera sûrement l'un des treks les plus inoubliables de votre vie. Il existe également de magnifiques sentiers traversant de nombreux parcs pittoresques, des sentiers le long de la plage avec vue sur l'océan et, bien sûr, ce terrain accidenté pour ceux qui recherchent un véritable défi. San Francisco est tellement pratique pour les coureurs qu'il propose même des visites de la ville que vous pouvez entreprendre en courant. De plus, il y a presque toujours une course le week-end, de la célèbre Bay au Breakers 12K au marathon de San Francisco.
Crédit: bigstock.comSeattleSeattle Seattle, Washington
La Cité d'Émeraude, comme on l'appelle parfois en raison de son environnement verdoyant et luxuriant, peut être l'un des secrets les mieux gardés des coureurs. Bien qu’il pleuve abondamment pour que les choses restent belles, il s’agit généralement d’une brume qui ne vous ralentira pas. Vous trouverez des centaines de kilomètres de sentiers dans les forêts environnantes, ainsi que des sentiers panoramiques dans toute la région, offrant des vues pittoresques sur la ville, l'eau et les îles. Le seul inconvénient, c'est qu'il peut être difficile de fonctionner sans s'arrêter pour prendre des photos.
Parmi les sites les plus populaires, vous trouverez le sentier Burke-Gilman, long de 27 km, reliant de nombreuses parties du nord de Seattle et longeant le rivage sur une grande partie de sa longueur. Green Lake dispose de sentiers pavés et hors route de 3,8 km qui entourent l'eau, tandis que le parc de la découverte propose 18 km de sentiers dans des zones ouvertes et boisées. Les options sont pratiquement infinies.
Crédit: bigstock.comSydneySydney Sydney, Australie
À Sydney, les choix d’endroit où vous courez sont quasiment infinis. Il y a des centaines de pistes de jogging, des routes longeant le célèbre port de la ville aux pistes de brousse plus longues et difficiles dans les banlieues et les banlieues. Le front de mer de Bondi à Coogee passe parmi les plus belles étendues de sable de Sydney et convient parfaitement aux coureurs. Les sentiers des jardins botaniques royaux, qui surplombent l'opéra de Sydney et le pont du port de Sydney, sont également à ne pas manquer. Le Bay Run, dans la banlieue ouest, est un autre excellent sentier. Il a été récemment élargi pour laisser plus de place aux cyclistes et aux coureurs avec des sentiers plats et séparés sur un circuit de 4 km qui part du parc King George.
Crédit: bigstock.comBostonBoston Boston, Massachusetts
En tant que patrie de l'un des marathons les plus prestigieux au monde, Boston est réputée pour ses nombreuses options de course à pied, parmi de nombreux sites historiques. Ici, vous pouvez vous rendre à la Old North Church, où le fameux signal avertissait les habitants que les Britanniques s'approchaient par la mer avec deux des lanternes de Paul Revere, visitez la maison de Revere le long du Freedom Trail, le USS Constitution et le Granary Burial Ground avec le des tombes de personnages célèbres tels que John Hancock, Paul Revere, les parents de Sam Adams et Ben Franklin.
Suivez le Freedom Trail en briques rouges pour une course historique à travers le centre-ville, ou courez du réservoir de Chestnut Hill jusqu'à Beacon Street avant de vous diriger vers le sentier longeant la rivière Charles, qui offre des vues particulièrement exceptionnelles sur la ville. «La Rivah», comme l'appellent les locaux, est l'un des itinéraires les plus facilement accessibles de la ville. Elle traverse des quartiers de Boston, Watertown, Waltham et Cambridge. Une boucle complète du Museum of Science à Boston à Watertown Square est d'environ 18 miles.
Crédit: wikimedia.orgChattanooga, TennesseeChattanooga, Tennessee Chattanooga, Tennessee
Chattanooga, récemment nommée «Meilleure ville en plein air» par le magazine Outside, abrite le Tennessee Riverwalk, long de 20 kilomètres et long de 20 km, un parc linéaire qui commence au Ross's Landing à Chattanooga et se termine au centre-ville. Courtney Bird, fondatrice de Run Chattanooga, a déclaré: «Il n'y a rien de mieux que de regarder le lever du soleil sur le Hunter Museum ou de regarder la ville se réveiller du point de vue du pont de Walnut Street Bridge."
De plus, les collines et les hauts plateaux qui entourent la ville offrent également des kilomètres et des kilomètres de pistes de jogging, des voies vertes aux sentiers accidentés. Chattanooga accueille également chaque année plus de 100 épreuves de course à pied de 5 km ainsi que des marathons et des courses de trail de classe mondiale.
Crédit: bigstock.comBerlin, AllemagneBerlin, Allemagne Berlin, Allemagne
Cette ville verte et tentaculaire est cinq fois plus grande que Paris, sur une vaste étendue de forêts dans toutes les directions, y compris une immense étendue en son centre-ville. En fait, il semblerait que Berlin ait été conçue pour la course à pied. L'un des meilleurs endroits pour la course à pied en ville est le Tiergarten, une ancienne réserve de chasse royale transformée en un «poumon vert» public rempli de sites, avec ses 14 km de sentiers pavés et goudronnés. Vous pouvez passer devant de beaux lacs, des étangs, le célèbre zoo de Berlin, la porte de Brandebourg, les vestiges du mur de Berlin et plus encore. En dehors des limites de la ville, il y a beaucoup trop de forêts et de parcs à énumérer, mais la forêt de Spandauer est l'un des meilleurs pour la course à pied. Vous aurez la chance de repérer tous les types d'animaux sauvages pendant que vous courez sur les boucles colorées, y compris les castors, les renards, les cerfs et, parfois, les sangliers.
Crédit: wikimedia.orgTokyoTokyo Tokyo, Japon
Tokyo est peut-être l'une des villes les plus densément peuplées au monde, mais elle offre néanmoins une grande variété de sentiers et d'itinéraires fantastiques destinés aux coureurs passionnés de la ville. L'un de ses plus grands espaces verts, le parc Yoyogi, une merveilleuse échappée boisée, est une destination incroyablement populaire pour la course à pied. Idéalement situé au cœur de la ville urbaine de Tokyo, il présente une étendue luxuriante d'arbres et de verdure du côté nord. Les sentiers à l’intérieur du parc sont recouverts de jalons permettant aux coureurs d’évaluer leur progression. L'une des rivières les plus célèbres de la ville, la rivière Tama, offre un sentier qui semble s'étendre à jamais, destiné aux coureurs et aux cyclistes.
Crédit: wikimedia.orgChicagoChicago Chicago, Illinois
Chicago est reconnue comme l'une des principales villes de course au monde. Il accueille le deuxième plus grand marathon du pays, le plus grand triathlon et suffisamment de courses de 5 et 10 km pour vous tenir occupé presque tous les week-ends de l'année. L'une des principales raisons de sa popularité auprès des coureurs est son chemin de roulement pavé de 18 km qui serpente le long du lac Michigan. Il offre un parcours sans circulation avec un paysage magnifique et des vues majestueuses sur la ligne d'horizon. Des balises sont placées chaque demi-kilomètre pour vous aider. suivre la distance. Bien sûr, ce n’est pas la seule option pour une excellente course à Windy City.
Le sentier Des Plaines River est l’un des plus longs de la région. Le cœur de la randonnée traverse le nord-ouest de Chicago et relie plusieurs réserves forestières du comté de Cook le long du chemin. Le système de sentiers de Palos, juste au sud-ouest de la ville, est un haut lieu de la piste, avec plus de 40 km de sentiers en grande partie non pavés à travers des réserves forestières.
Crédit: bigstock.comMontrealMontreal Montréal, Québec, Canada
La belle ville de Montréal abrite certains des sentiers de course les plus pittoresques et les plus fonctionnels. Le canal de Lachine, qui s'étend sur 14,5 km, offre des pistes paisibles pour la course à pied et le vélo, loin du chaos de la ville avec des bornes kilométriques positionnées le long du chemin pour suivre facilement votre distance. Le pittoresque parc du Mont-Royal est traversé par un réseau de pistes de course, dont l'avenue des Pins qui mène au point culminant de la ville offrant des vues spectaculaires du sommet. Même si la pente peut être difficile, l'effort en vaut la peine.
Si vous prévoyez être à Montréal en septembre, vous voudrez peut-être vous inscrire au marathon Rock 'n' Roll Oasis de Montréal, qui attire des coureurs du monde entier. Le cours vous fera faire un tour formidable de la ville, y compris l’île Sainte-Hélène, le Vieux-Montréal, le Village Gay, Rosemont, la Petite Italie, Hochelaga-Maisonneuve et le Plateau-Mont Royal. Si vous ne souhaitez pas participer à un marathon complet, y compris un semi-marathon, 10K, 5K et même une course de 1K pour les enfants, cet événement propose des courses sur d'autres distances. Il comprend également des concerts, des remises de prix et de la bière gratuite.
Crédit: bigstock.comSan DiegoSan Diego San Diego, Californie
Le climat idyllique de San Diego toute l'année, ses magnifiques plages et ses parcs, est un paradis pour les coureurs. Courez au bord du Pacifique, à travers le magnifique parc Balboa avec ses 65 km de sentiers, ses fontaines ornées, ses musées et ses jardins spectaculaires, ses sentiers pavés et bien plus encore. Mission Bay offre des kilomètres de front de mer plat et longeant des sentiers pavés et est extrêmement populaire auprès des coureurs. Si vous souhaitez sortir de la ville, le parc régional de Mission Trails se trouve à seulement 13 km du centre-ville et propose plus de 40 km de sentiers, dont l'un des préférés des coureurs, le sentier de 11 km de Fortuna, ainsi qu'un parcours facile, principalement plat. -mile Grassland Loop.
Crédit: bigstock.comNew OrleansNew Orleans Nouvelle-Orléans, Louisiane
Si vous souhaitez pimenter les choses avec un voyage dans la ville animée de la Nouvelle-Orléans, au sud du pays, vous trouverez également de nombreux sentiers formidables, avec des sentiers conduisant les coureurs et les marcheurs à travers des quartiers charmants, des parcs paisibles et des voies navigables pittoresques. Le sentier de trois kilomètres du parc Audubon est l’un des endroits les plus pittoresques de la matinée. Il passe sous des chênes centenaires drapés de mousse et longe des lagons paisibles réputés pour l’observation des oiseaux. Le sentier pavé de 22 miles au sommet de la digue du Mississippi, connu sous le nom de sentier du Mississippi, est une option idéale pour les coureurs de longue distance, tandis que le sentier long de 1,7 mile le long de Bayou St. John serpente autour de chênes et d'herbes des marais le bayou.
Si vous souhaitez découvrir les monuments de la ville en courant, rejoignez l’un de ses circuits organisés au départ de l’ancien bâtiment US Mint dans le quartier français et se terminant près du Garden District, le long des voies de tramway de l’avenue St. Charles, en passant par certains des bâtiments les plus célèbres de la ville le long du chemin.
Crédit: wikimedia.orgParisParis Paris, France
Bien que les trottoirs étroits et les gros pavés de Paris ne semblent pas très conviviaux au premier abord, cette ville pour les amoureux est en fait un endroit merveilleux pour courir, si vous savez où aller. L'île de la Jatte, une petite île d'une beauté qui a inspiré des peintres du 19ème siècle tels que Monet et Georges Seurat, dispose d'une piste de course à pied. Le parc de sceaux, situé juste à l'extérieur du centre-ville, est un joyau caché, rempli de magnifiques sentiers de course dans un environnement paisible. loin du bruit de la ville. Le réseau des Tuileries menant au Louvre et aux Jardins du Luxembourg sur la rive gauche et le parcours qui mène de l'Hôtel de Ville au cœur de Paris et au bois de Vincennes sont d'autres options.
Crédit: bigstock.comLondonLondon Londres, Angleterre
Avec des espaces verts couvrant près de la moitié de son territoire, Londres offre beaucoup de variété et de beauté pour occuper les coureurs. Il y a toujours Hampstead Heath, les parcs royaux, les canaux et le Thames Path, un sentier de 289 kilomètres qui s'étend de la Thames Flood Barrier à Woolwich, dans le sud-est de Londres, jusqu'à Kemble, dans le Gloucestershire. Le tronçon de 13 kilomètres qui relie Richmond, à la périphérie de la ville, à Hammersmith, dans le centre-ville, est idéal pour la course à pied.
Il existe également un certain nombre de sentiers moins connus, dont Bromley's Woods et ses superbes forêts, comme Wanstead Flats, qui, comme son nom le suggère, est parfaitement plat boucle de 1,6 mile.
Crédit: Bigstock.comWashington, DCWashington, DC Washington DC.
La capitale du pays est réputée pour sa longue liste d'activités à faire, notamment une multitude de musées, le Lincoln Memorial, le cimetière national d'Arlington et la Maison Blanche, tous facilement accessibles à pied. Il y a aussi un certain nombre d'excellents sentiers de course à pied ici. Le sentier du canal C & O s'étend sur 184,5 miles le long de la rivière Potomac, de D.C. à Cumberland, dans le Maryland. Ce sentier extrêmement populaire est très bien entretenu et se compose d’une surface essentiellement en pierre concassée, offrant une vue panoramique sur la rivière et ses environs. Rock Creek Park abrite plus de 30 miles de pistes et offre une évasion fabuleuse et tranquille des routes animées à courte distance de marche. Bien sûr, vous pouvez toujours emprunter les allées lisses qui font le tour du National Mall pour une expérience particulièrement américaine, mieux accomplie tôt le matin ou le soir pour vaincre la foule.
Crédit: wikimedia.orgDenverDenver Denver, Colorado
Avec plus de 300 jours de soleil par an, la Mile High City est idéale pour les coureurs toute l’année. Cette métropole de montagne située à une trentaine de minutes à l'ouest des Rocheuses regorge de parcs immaculés et est entourée de quelque 200 kilomètres de sentiers pavés et de sentiers de surface naturels. Le parc Cheesman offre une vue imprenable sur les montagnes, ainsi que sur de nombreux sentiers sinueux qui bordent les jardins botaniques de Denver et un certain nombre de magnifiques demeures. City Park, du côté est du centre-ville, abrite le zoo de Denver et le musée de la nature et des sciences. Il y a beaucoup de sentiers et d'espaces verts ouverts à traverser dans le parc, y compris le demi-mile autour du lac Ferril. Le Washington Park, à l'ombre des chênes, a un intérieur pavé de 3 km fermé à la circulation et longe plusieurs petits lacs, ainsi qu'un chemin de surface en terre de 2,6 km qui passe devant des maisons historiques.
Crédit: Kristoffer TrolleDenmarkDenmark Copenhague, Danemark
Copenhague étant une ville verte, que vous souhaitiez courir en découvrant les sites touristiques de la ville ou à travers la forêt, vous trouverez l'itinéraire idéal. L'endroit le plus populaire pour la course à pied ici est sans doute «Soerne», ce qui signifie littéralement «les lacs», une formation de lacs qui forment la fin du centre-ville à l'ouest de la vieille ville. Parfaites pour la course urbaine, elles sont un mélange de chaussée et de terre / gravier, séparées de la piste cyclable pour éviter de courir dans les nombreux cyclistes passionnés de la ville, avec un éclairage raisonnable pour la course après le noir également.Avec la vieille ville et les vues pittoresques sur l’eau, courir à Copenhague est magique.
Crédit: Bob LinsdellKauaiKauai Kauai, Hawaii
Bien qu'il existe de nombreux endroits spectaculaires à parcourir sur Kauai, y compris le sentier côtier pittoresque de Kauai, rien ne bat l'expérience de courir sur le sentier Kalalau - le seul accès terrestre à la magnifique côte Na Pali sur le côté nord-ouest de l'île. Le sentier de 11 milles commence au parc national Ha'ena et traverse cinq vallées luxuriantes avant de se terminer à la plage de Kalalau. En chemin, vous admirerez les falaises vertigineuses, les cascades isolées, les magnifiques plages de sable blanc, les goyaviers et les ruines hawaïennes anciennes. Si l'effort excessif nécessaire pour effectuer un parcours aller-retour complet est trop important, la version plus courte de Hanakapi'ai Beach, à deux milles de distance, ou de la vallée de Hanakoa à quatre milles, offre toujours beaucoup de grandeur impressionnante.
Crédit: bigstock.comMoabMoab Moab, Utah
Si vous êtes un coureur de fond, vous adorerez Moab. Cet avant-poste du désert est peut-être mieux connu comme une Mecque du vélo de montagne, mais les sentiers Navajo Sandstone slickrock sont tout aussi parfaits pour les coureurs, bien qu'il soit préférable de faire l'expérience du printemps ou de l'automne pour éviter la chaleur intense de l'été. Bien que vous ne puissiez vraiment pas vous tromper en ce qui concerne les sentiers de cette région, la boucle de 13 km qui inclut Poison Spider Mesa, à l’ouest de la ville, est un favori avec ses panoramas époustouflants de formations rocheuses rouges et ardentes dans tous les les montagnes enneigées de La Sal au-delà.