En bref
Un foyer intérieur alimenté par l'Ayurveda hardcore
La verité
Il se trouve à trois heures et demie de route de l'aéroport de Goa en évitant les vaches errantes et les motos encombrées de familles, mais le voyage disparaît dès que le littoral spectaculaire de la plage sablonneuse d'Om Beach (ainsi nommée en raison de ses deux courbes la lettre sanskrit pour 'om') apparaît. Mini Chandran et son équipe préparent une délicieuse tisane en attachant un bracelet d'amitié fait main avec une petite coquille allant de la plage à votre poignet. C'est le signal pour commencer à s'éteindre (esprit et téléphone).
Swa signifie soi et Swara son, et la philosophie ici est d'écouter la voix intérieure. Tout est mis en place pour la reconnexion et le recalibrage. Pour commencer, chacun des chalets est construit dans un style rustique traditionnel, avec des salles de bains partiellement ouvertes sur le ciel (cherchez un public simien sous la douche). Pouvoir voir les étoiles, sentir la mer et entendre les vagues est thérapeutique en soi. La piscine, la plage et les curiosités locales font qu'il est tentant de transformer cela en vacances, mais le faire est rater le but. Un programme complet de Hatha yoga et de méditation commence à 6h30 tous les jours. Les techniques de posture et de méditation sont enseignées dans un style indien authentique, ce qui peut sembler lent aux adeptes des yogis de plein pouvoir de l'Ouest, mais faites confiance au processus et votre pratique se développera de manière consciente.
Apprenez Tratak, l'art de regarder la flamme d'une bougie pour se nettoyer les yeux, ou le Yoga Nidra, de tomber dans une conscience plus profonde. Ensuite, laissez-vous aller et chantez: l'espace de méditation a l'acoustique pour rendre pur le son le plus shaki 'om'. L'Ayurveda est au cœur de SwaSwara. Il y a une clinique entièrement dédiée et un séjour commence par une consultation. De nombreux clients qui reviennent optent pour une désintoxication complète du Panchakarma (une série de cinq traitements ayurvédiques), mais le programme de bien-être «Swa» est une introduction parfaite et comprend le traitement du yoga Kriya, qui nettoie en profondeur, et le Jal Neti (un nettoyant nasal d’eau salée qui aide à soulager la rhinite améliorer la respiration) avec la possibilité d’ajouter un jus nettoyant. La signature Abhayanga, un massage complet du corps avec des huiles chaudes aux herbes qui sentent la bonté, fait également partie du traitement et du bonheur total.
La cuisine ouverte et le restaurant attenant constituent le centre névralgique, il faut donc beaucoup de dévouement pour suivre un régime alimentaire strict. Rejoignez le chef et son équipe pour confectionner le délicieux curry au poisson. Il est difficile de croire que la nourriture est saine, mais c'est le cas - et une bonne leçon sur la façon de consommer plus que les cinq par jour que nous recevons rarement. Même l'eau de boisson est infusée avec une herbe différente à chaque repas.
Reserve maintenant
- CONSEIL D'INITIÉ
- Même si vous n'êtes pas un adepte du yoga, essayez les séances de Pranayama (contrôle du souffle). Les techniques simples auront un effet calmant et vous pourrez les utiliser à la maison pour gérer le stress..
- MEILLEUR POUR
- La guérison holistique, un coup de soleil, régler vos problèmes
- RÉSERVER
- Healing Holidays (+44 20 7843 3592; www.healingholidays.co.uk) propose un programme de vacances en swa de 7 nuits à partir de 1 325 € par personne en pension complète, y compris les vols et les transferts, l'hébergement dans une villa Konkan, la pension complète, les soins le programme de vacances Swa et les activités de groupe quotidiennes