Matthew Wakem EN BREF
Retraite de jus facile à porter près du domicile.
Le bas
Fondée par Jason Vale, soi-disant 'maître des jus', coach de vie et auteur de 7lbs In 7 Days (vous pouvez voir le tirage au sort), il s'agit d'une alternative plus fraîche et plus haut de gamme à Juicy Mountain, son installation en Turquie, et à seulement une heure et demi de Lisbonne. Même si cela peut sembler une perspective sinistre de survivre sans matières solides pendant une semaine entière, vous êtes ici pour donner du tonus, mincir et vous préparer à la plage - rapidement.
Il n'y a pas de bar et certainement pas de restaurant, seulement un café? servant des salades le jour du changement. Les repas sont remplacés par des jus de fruits et des smoothies emballés sur le plan nutritionnel, notamment le Blood Builder, un mélange rose vif de pommes, d’avocats, de betteraves, de carottes et de citrons; coups de feu vert et petits chasseurs de gingembre, tous servis à intervalles réguliers tout au long de la journée entre les activités programmées.
Bien que vous puissiez plonger dans le sens de l'humeur, vous n'avez pas vraiment faim, et c'est plus le rituel des repas que vous allez manquer (plus, bien sûr, à mâcher). Ce n’est pas qu’il reste beaucoup de temps pour le deuil au couteau. De 6h45 à 20h, il y a la méditation; ashtanga yoga avec Nat, qui demande aux garçons de s’inscrire à son cours Strictly Come Dancing; longues promenades à travers la colline pour ceux qui ont la fièvre de la cabine; le volleyball, qui devient sérieusement compétitif lorsque Jason est impliqué; nager dans le lac voisin; circuits avec le Kick kick-ass, prendre-pas-prisonniers, et «rebondir», qui consiste essentiellement à sauter sur un mini trampoline à des pistes One Direction. Frappez-le sur le cardio pendant les exercices en groupe et vous verrez presque immédiatement la différence, même si vous avez mal partout..
Si vous êtes ici pour la paix et le repos, vous pouvez ralentir le rythme et, pendant les heures les plus chaudes de la journée, prenez le temps de flâner au bord de la piscine et de discussions sur la nutrition, qui impliquent de nombreuses phrases sonores telles que "Avez-vous faim de changement?" - ainsi que des soins de spa tels que soins du visage, manucure et pédicure et une gamme de massages corporels qui sont bons sans être particulièrement spéciaux. Le menu colique est bien plus fonctionnel, ce qui aide également à vider votre système; c'est un endroit sûr et détendu pour en essayer un si vous êtes novice.
Nous passons la soirée à regarder des documentaires sur la santé, tels que Food Matters et You Decide. Dès le cinquième jour, les discussions entre collègues sont concentrées de manière ludique sur le premier repas de chacun à la fin de la semaine. Si vous transportez même un petit surplus de bagage, vous maigrirez et vous ferez forme; si vous pouvez pincer plus de plusieurs pouces, préparez-vous à déplacer une quantité surprenante.
- CONSEIL D'INITIÉ
- N'essayez pas de rebondir après un traitement colique. Faites une petite sieste dans l'un des cocons de spa suspendus et confortables.
- MEILLEUR POUR
- Perte de poids, ?? désintoxication
- RÉSERVER
- Sept nuits à partir de 845 ?, tous les jus et certaines activités. +44 1234 480280; www.juicyoasis.com