Sanctuaire Absolu, Koh Samui

Fitness hard avec un rayon de soleil

Par Adrianne Pielou

La verité

La Thaïlande est connue comme le pays des sourires et c’est - à moins d’aller à moins de 10 pieds d’un anneau de muay thaï. Ensuite, c’est comme être catapulté dans une version réelle de Kill Bill. Le kickboxing est passionnant, addictif et brûle merveilleusement de la graisse. L'art martial antique est également plus qu'un simple engouement pour les entraînements. Cela nécessite une coordination de haut niveau et une agilité mentale tranchante. Il offre même un aperçu spirituel, car il se superpose à des rituels tels que la bénédiction cérémonielle du mongkon (bandeau). Ce n’est pas que vous pensiez à l’immersion culturelle alors que vous aspirez de l’air après avoir maîtrisé la façon de mettre votre adversaire à genoux dans les côtes ou de vous poser un uppercut sur la mâchoire.

Sanctuaire Absolu, Koh Samui, Thaïlande

Le Muay Thai a des horaires de spa dans le monde entier, mais Absolute Sanctuary est le lieu idéal pour apprendre des techniques authentiques. Cet hôtel de charme est l'avant-poste méridional d'Absolute You, la plus grande marque de produits de santé et de remise en forme de Bangkok, qui s'est forgé une réputation en proposant des séances d'entraînement de pointe, mais abordables, aux jeunes talents de la capitale. Il a transporté cette formule à Koh Samui où, ainsi que les meilleurs entraîneurs à des prix défiant toute concurrence, les clients se voient offrir une plage dorée pour se reposer et se rétablir..

Le paysage est peut-être 100% asiatique du sud-est, le reste est tout sauf. Et tandis que les bocaux d’architecture intérieure à l’origine marocaine, les roses, les ors et les mandarines vibrants reflètent l’ambiance optimiste d’Absolute et le look garde les 38 chambres spacieuses et confortables (bien que les salles de bains soient plutôt basiques). En plus du kick-boxing, il existe une liste complète d'activités parmi lesquelles choisir, dont cinq heures de yoga par jour gratuites, dans des studios vitrés donnant sur la jungle, et deux heures et demie de Pilates à l'aide de machines à reformer qui augmentent l'intensité au-delà de la pratique du tapis. Il y a aussi des promenades sur la plage et des séances d'aqua-force dans la piscine à débordement, bien que la plupart des gens préfèrent prendre un transat à côté, avec un smoothie super-aliment et une vue sur le golfe de Thaïlande étincelant à travers une colline recouverte de palmiers..

Sanctuaire Absolu, Koh Samui, Thaïlande

Ce n'est pas tout vif bootcamp. Les thérapeutes locaux adorent se faire dorloter. À son arrivée, un naturopathe interprète les lectures de bio-impédance des clients (y compris les mesures de poids, de masse grasse et de métabolisme basal) et suggère des traitements et des choix alimentaires appropriés. Réservez un massage thaïlandais au coucher du soleil sur la terrasse, pour laquelle les cigales fournissent une bande sonore apaisante, suivie d'un délicieux dîner au restaurant Love Kitchen. Le chef s'est pleinement engagé à proposer des plats riches en protéines, notamment des caris aux fruits de mer, des nouilles fumantes, des pâtes crémeuses et des puddings sans culpabilité. Même si vous détoxifiez, les repas sont raisonnablement copieux et présentés avec imagination. Exercice, nourriture saine et sourires: c'est facilement la meilleure façon de commencer un mode de vie plus sain.

CONSEIL D'INITIÉ

Il y a une connexion Wi-Fi mais le signal est capricieux - il convient de garder à l'esprit s'il est important de rester connecté.

MEILLEUR POUR

Perte de poids, Désintoxication, Coup de soleil

RÉSERVER

Vacances de guérison (+44 20 7843 3592; guérisonholidays.co.uk/condenast) peut organiser un programme de vacances de yoga de 7 nuits à partir de 1 899 € par personne. Cela comprend les vols, les transferts, l'hébergement dans une chambre Sanctuary Superior, la pension complète et tous les soins en fonction du programme de vacances de yoga..

LA GUERISON DES VACANCES EXCLUSIVE

Pour chaque forfait de vacances de 7 ou 8 nuits acheté, obtenez 2 nuits supplémentaires GRATUITES avec petit-déjeuner et les éléments suivants: * Le surclassement gratuit en chambre Deluxe (sous réserve de la disponibilité) * 1 cours de réformateur de groupe Pilates gratuits * 1 thaï gratuit de 60 minutes Massage