En bref
Embrassez Neanderthal lors d'une évasion anti-tapis roulant
La verité
Arriver à la cortijo, une enclave cachée entourée d’oliviers et de champs de tournesols, avec l’odeur capiteuse de fenouil et de romarin dans l’air vif, et vous pourriez être trompé en pensant que vous êtes pour une semaine de détente. Surtout quand vous entendez les rumeurs d'une nuit de paella et que vous apercevez le robinet de bière dans la cour. Mais Wildfitness est un séjour qui change de corps et qui vaut chaque goutte de sueur. C'est du hardcore. Ca va faire mal. La bonne nouvelle? Il y a de la nourriture délicieuse et suffisamment de temps de repos pour dissiper toute colère que vous pourriez ressentir à l'égard du régime impitoyable.
La philosophie est que la nature sait le mieux. Des mouvements d'animaux au balancement primordial, l'utilisation de votre corps dans sa conception originale résoudra lentement les mauvaises postures et annulera les mauvaises habitudes. Vous apprenez des techniques à emporter avec vous. En voyage d'affaires pour une semaine? Faites une séance d'entraînement Tabata de haute intensité dans votre chambre d'hôtel (cela prend 12 minutes et a le même effet qu'une course de 90 minutes). Avoir un petit bébé? Utilisez-le comme un contrepoids. À la maison avec les enfants? Saute, saute et saute avec eux. Les entraîneurs ici - durs, d'acier et bondissant pied à pied avec une énergie agitée - sont tous des ambassadeurs pour rester actifs. Ce qui va de soi: votre corps peut tolérer n'importe quel exercice exténuant, honnêtement, lorsque poussé par le bon entraîneur, mais pas si vous êtes alimenté par un bâton de carotte.
Heureusement, les repas sont sains et basés sur des produits locaux et de saison. Tu n'auras pas faim. Le déjeuner pourrait être une soupe de betterave et de fenouil sauvage, une escalope de porc avec ratatouille et une mousse de noix de coco sucrée avec des dattes. Et vous travaillerez aussi. Entre la course sauvage (pieds nus) à travers les champs de fleurs, le soulèvement (rochers, gens, balles de foin) et le lancer (rochers, personnes, balles de foin), la nage sur un lac et la brachiation (balançant comme un singe des branches d’arbres), vous aurez mal dans des endroits que vous ne saviez pas existé et qui était si raide qu’au troisième jour, la descente au petit-déjeuner est une comédie délicate. Pourtant, l’exercice est bref et vous pouvez vraiment vous plaindre avant. Et les magnifiques environs rendent la course de sept kilomètres presque agréable.
L’équipe a trouvé le bon équilibre entre humour et motivation, et ramper sur la pelouse en prétendant être un léopard est hilarant. Vous vous rendez compte à quel point il est totalement anormal de marteler le tapis de course tout en regardant un écran avec un casque. À cette fin, on parle beaucoup de la façon dont nos modes de vie modernes sont contre-productifs. Cela se voit dans le perron des banquiers de la ville et des mères éreintées qui s'inscrivent aux cours d'une semaine. Regardez-les se défaire, mentalement et physiquement, et vous constaterez que vous ne pouvez pas vous disputer avec la philosophie véhiculée ici: une bonne forme physique à l'ancienne et amusante.
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- CONSEIL D'INITIÉ
- Concentrez-vous sur le plaisir que procure l'exercice, et non sur la souffrance qu'il provoque en le pratiquant.
- MEILLEUR POUR
- La remise en forme
- RÉSERVER
- Vacances de guérison peut organiser une gamme de programmes pour 2016 www.healingholidays.co.uk