S'installer dans une retraite de yoga isolée n'est plus une pratique réservée aux célébrités épuisées qui cherchent à s'évader. En fait, la tendance en matière de vacances de désintoxication est plus grande que jamais auparavant, ce qui signifie que davantage de destinations sont disponibles à des tarifs de plus en plus compétitifs..
Prenez Destination Yoga, par exemple: le voyagiste spécialisé a lancé cette semaine deux retraites de yoga tout à fait abordables dans la campagne italienne, où un nombre exclusif d’étudiants peuvent apprendre d’un top yogi au soleil méditerranéen entouré de jardins, oliveraies, arbres fruitiers et champs étendus.
Les clients qui réservent une retraite de six jours dans le Santa Maria Del Sole séjourneront dans un 16th-Ferme centenaire située dans la vallée d'Itria, près des Pouilles, qui est entourée de superbes jardins et de vignes. Ils y suivront un certain nombre de cours donnés par le yogi Phillipa Gendall, qui a étudié de manière intensive avec certains des yogis les plus respectés au monde..
"Ma pratique est ashtanga vinyasa-basé mais avec un accent sur l'alignement de mon Iyengar études de yoga ", explique Phillipa Gendall à CNTraveller.com." Nous combinons donc l'utilisation d'accessoires pour aider les postures. Je trouve que la plupart des gens aiment les pratiques physiquement stimulantes et ressentent les avantages d'un corps plus fort et plus souple. Mais ils veulent aussi et ont besoin de savoir que ce qu'ils font est bien aligné. "
Chaque jour, les séances de yoga seront complétées par une série de repas spécialement préparés à partir d'ingrédients d'origine locale, riches en nutriments essentiels et en vitamines bénéfiques pour la santé. Entre les cours, les clients sont libres de se baigner dans la piscine, de se détendre dans les jardins ou de recevoir un massage dans la salle de soin..
Gendall poursuit: "Les participants auront le luxe d’une pratique quotidienne qui, à elle seule, renforcera leur pratique individuelle mais leur donnera également le temps d’absorber les bénéfices réels d’un mode de vie plus yogique: un temps pour se détendre et profiter, plutôt que de à leur calendrier déjà serré ".
Une nouvelle retraite de sept jours est également proposée à Sabina, située à une heure de Rome et à 3 km de la pittoresque ville médiévale de Torri, ce qui en fait un complément relaxant à un itinéraire italien classique. Les invités resteront dans un 17th-maison en pierre du siècle, où ils peuvent profiter du lever du soleil dans l'intimité de leur propre vue ou de leur terrasse donnant sur les vergers. Les caractéristiques de cet endroit pittoresque comprennent des jardins paysagers, une source naturelle, un étang et une piscine: le cadre idéal pour profiter des techniques expertes du yogi Erika Tourell:
"Je pratique une combinaison de hatha et de kundalini yoga qui aide à rendre le corps en bonne santé et à renforcer l'esprit et à le rendre clair", dit-elle. "Grâce à la pratique continue, les clients apprendront à méditer pour vivre sans stress, tant en interne qu'en externe. Relâcher les tensions et corriger la posture les aideront à vivre dans un corps plus confortable et plus jeune. Ils le trouveront également profondément relaxant. comme édifiant spirituellement, et - surtout - avoir beaucoup de plaisir. "
La retraite à Santa Maria Del Sole se déroulera du 3 au 9 juillet 2010 et coûtera 950 euros tout compris, sur la base de deux partages. La retraite à Sabina aura lieu du 17 au 24 juillet 2010 et coûtera à partir de 625 euros tout compris sur la base de deux.
Pour plus d'informations et pour réserver, visitez: www.destinationyoga.co.uk ou appelez le 0845 458 0723
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