Que vous souhaitiez voyager dans une destination lointaine et exotique ou trouver quelque chose de plus près de chez vous, ces retraites absolument merveilleuses vous permettront de calmer votre esprit, d’ouvrir votre cœur et d’explorer le royaume de votre monde intérieur. Montez à bord d'un avion ou faites un voyage en voiture pour vous échapper dans un oasis de détente et de vues spectaculaires.
Crédit: anandaspa.comAnanda dans l'Himalaya, Uttaranchal, IndeAnanda dans l'Himalaya, Uttaranchal, Inde Ananda dans l'Himalaya, Uttaranchal, Inde (photos et prix)
Ananda, dans l’Himalaya, constitue l’ultime retraite de méditation dans un domaine de 100 hectares offrant une vue imprenable sur le Gange et les villages-temples de Haridwar et de Rishikesh. La propriété reçoit un mélange éclectique de clientèle allant des jet-setters à la recherche de confort et de tranquillité aux praticiens de la méditation sérieux. Les séances de méditation guidées individuelles sont adaptées aux besoins de chaque personne, en incorporant éventuellement des techniques de respiration yogique ou des enseignements bouddhistes. Les sessions peuvent se dérouler à l'extérieur ou à l'intérieur et durer une heure ou tout un après-midi. En plus des pavillons de méditation et de yoga répartis dans les jardins et l'ancien palais du maharajah, vous trouverez également un spa de 21 000 pieds carrés, un salon de thé et une salle de billard antique. Les chambres, suites et villages sont plutôt somptueux, avec des couleurs qui font écho à la nature environnante et des balcons offrant une vue spectaculaire sur la montagne.
Crédits: spiritrock.orgSpirit Rock, Woodacre, CalifornieSpirit Rock, Woodacre, Californie Spirit Rock, Woodacre, Californie (photos et prix)
Le centre de méditation Spirit Rock, dans le comté de Marin, à une heure au nord de San Francisco, est situé sur des terres pittoresques autrefois utilisées par les Amérindiens pour des rites spirituels. Le centre organise un programme complet de retraites d'une journée et de résidences d'une durée de deux mois, ainsi que des cours en cours, explorant tous les thèmes de la méditation et de ses relations avec la vie dans la société moderne. L'enseignant fondateur, Jack Kornfeld, a déclaré: «Certains viennent pour guérir, qu'il s'agisse de guérir du cœur ou de guérir du corps. Certains viennent parce qu'ils sont en transition de vie et ont besoin d'écouter profondément ce qui leur est demandé ensuite ou comment faire face à un grand changement. "
Peu importe la raison pour laquelle ils viennent, le temps passé dans la nature et le calme est comme un lifting intérieur et extérieur. Après une semaine de retraite, explique-t-il, les invités ont l'air 10 ans plus jeunes et leur esprit a été renouvelé.
Crédit: Ed OgleShambhala Mountain Center, lacs Red Feather, ColoradoShambhala Mountain Center, lacs Red Feather, Colorado Shambhala Mountain Center, lacs Red Feather, Colorado (photos et prix)
Lors de cette retraite de 600 acres dans les magnifiques montagnes Rocheuses à environ 50 miles au nord-ouest de Fort Collins, dans le Colorado, les clients peuvent créer un forfait de retraite personnel ou s'inscrire à divers programmes allant de «Introduction à la réduction du stress basée sur la conscience» à «The Path». de Simply Being ”et de programmes axés sur la nature, axés sur l’astronomie et interdisciplinaires. Restez pendant un mois, une semaine ou juste un week-end et embarquez dans un voyage d'exploration de soi axé sur la vie consciente, la conscience du corps ou la transformation personnelle. Les options de logement comprennent tout, des plates-formes de tente offrant la possibilité de s’immerger dans les environs spectaculaires pour loger des suites dotées d’équipements modernes. Huit miles de sentiers offrent la possibilité de pratiquer la méditation active en courant, en randonnée ou en raquette.
Crédit: rollingmeadowsretreat.comRolling Meadows, Brooks, MaineRolling Meadows, Brooks, Maine Rolling Meadows, Brooks, Maine (photos et prix)
Rolling Meadows offre la possibilité de faire de sérieux débranchements avec une retraite de yoga et de méditation silencieuse surplombant les collines de la côte du Maine pour un maximum de 11 participants. Des retraites ont lieu tout au long de l’année et sont conçues pour accroître la sensibilisation et simplifier la vie avec un programme quotidien de plusieurs séances de méditation, de yoga et de temps libre entre les séances pour la réflexion, la solitude et la beauté du territoire. La discussion est encouragée lors de séances guidées offrant la possibilité de poser des questions et de discuter de la manière d'intégrer les expériences dans la vie quotidienne. La propriété s'étend sur 20 hectares et comprend des sentiers de randonnée ainsi qu'un bassin alimenté par une source pour la baignade.
Crédit: Barbara Walsh PhotographyKalyana Centre for Mindfulness, Dingle, IrlandeKalyana Centre for Mindfulness, Dingle, Irlande Centre pour la conscience de Kalyana, Dingle, Irlande (photos et prix)
Le Kalyana Center for Mindfulness est situé dans l'un des plus beaux endroits de la planète - la région du sud-ouest de l'Irlande sur la péninsule de Dingle. Les retraites et les cours sont basés sur la méditation de la pleine conscience et la réduction du stress basée sur la pleine conscience. Des mouvements simples connus sous le nom de Kum Nye ou yoga de guérison tibétain sont souvent intégrés à la pratique. Les fins de semaine ou les retraites plus longues sont résidentielles et se déroulent principalement en silence. La méditation en pleine conscience comprend l’assise, la marche, la position debout et la position couchée. La pratique de la bonté affectueuse ainsi que la pratique de la compassion sont des pratiques de soutien dans certaines des retraites. Un maximum de 10 participants peuvent être accueillis, en partie dans des hébergements partagés, avec trois repas végétariens quotidiens inclus.
Crédit: Facebookmiddle waymiddle way Retraite de méditation The Middle Way, Pai, Thaïlande (photos et prix)
Ce complexe est entouré d'une vallée verdoyante et est adjacent à la rivière Pai. La pratique est centrée sur une technique de méditation ancienne vieille de 2 500 ans qui se concentre sur le centre du corps en tant que passerelle vers une conscience supérieure. L'établissement dispose d'un espace de méditation intérieur et extérieur et d'une piscine thermale.Les clients doivent s'abstenir de tout type de comportement destructeur, y compris de tuer tout être vivant - et les moustiques ne font pas exception.
Crédit: brcixopo.co.zaLe Centre de retraite bouddhiste, KwaZulu-Natal, Afrique du SudLe Centre de retraite bouddhiste, KwaZulu-Natal, Afrique du Sud Centre de retraite bouddhiste, KwaZulu-Natal, Afrique du Sud (photos et prix)
Le centre de retraite bouddhiste est perché au sommet d'une crête surplombant les vallées, les forêts et les collines vallonnées. Depuis plus de deux décennies, des gens de tous les types sont venus ici pour expérimenter la paix et la tranquillité, offrant un lieu doux et sympathique pour rester immobiles et entrer en contact avec soi-même. À seulement 90 minutes de route de Durban, cet endroit isolé se sent loin des mondes. L'ancien président Nelson Mandela a décerné au centre le statut de patrimoine national pour son approche respectueuse de l'environnement consistant à utiliser des plantes indigènes, ainsi que pour ses efforts en faveur de la sauvegarde de l'Hirondelle bleue, une espèce en voie de disparition. La marche et l'observation des oiseaux à travers la propriété de 300 acres sont encouragés en conséquence. En plus des retraites de méditation programmées régulièrement, les personnes qui souhaitent fuir le monde moderne et profiter de la solitude sont également les bienvenues.
Crédit: stillpointlodge.comStillpoint Lodge, Halibut Cove, AlaskaStillpoint Lodge, Halibut Cove, Alaska Stillpoint Lodge, Halibut Cove, Alaska (photos et prix)
Ce lodge isolé situé à Halibut Cove, à la lisière du parc Kachemak Bay, en Alaska, propose des méditations guidées et du yoga, ainsi qu'un labyrinthe pour des méditations ambulantes, complété par la nature sauvage spectaculaire, permettant aux clients de se connecter à la nature. Il comporte également un poustinia, ou espace de méditation silencieux, complété par un sol coussiné et un éclairage subtil pour la sérénité et la quiétude, disponible 24h / 24. Les visiteurs ont également la chance d'observer des animaux sauvages comme des ours, des baleines, des loutres de mer et des phoques, ainsi que de déguster des plats à base d'ingrédients locaux, notamment du jardin biologique de l'établissement, comme des huîtres fraîchement pêchées, des moules, du saumon et du flétan. La randonnée et la pagaie parmi les icebergs sont des activités populaires.
Crédit: fraboofOsho Meditation Resort, Pune, IndeOsho Meditation Resort, Pune, Inde Osho Meditation Resort, Pune, Inde (photos et prix)
Le meilleur des enseignements d'Osho - un nom synonyme de méditation et de slogans du Nouvel Âge tels que «totalité», «conscience» et «vie consciente», continue d'inspirer les milliers de personnes qui se rendent au centre de méditation d'Osho chaque année. La plupart viennent renouer avec eux-mêmes ou dans le cadre d'un voyage vers une vie plus significative. Le campus moderne et élégant de 20 hectares situé juste à l'extérieur de Mumbai comprend de vastes jardins zen, une piscine et un sauna calmes, un auditorium de méditation et des espaces de séminaire installés dans un complexe de pyramides noires de l'espace-âge. Parmi les autres services proposés, vous trouverez des terrains de basket et de tennis, une discothèque, un mini-centre commercial, un salon de massage et de beauté. Les méditations actives ont tendance à être le centre ici, bien que des séances assises silencieuses et traditionnelles soient également pratiquées, entrecoupées de danses méditatives, de vocalisations et de la respiration puissante. Tous les invités sont tenus de porter une robe rouge foncé, car Osho est convaincu que la couleur marron, lorsqu'elle est portée par de nombreuses personnes qui méditent ensemble, ajoute à l'énergie méditative collective.
Crédit: alakukui.orgAla Kukui, Maui, HawaiiAla Kukui, Maui, Hawaii Ala Kukui, Maui, Hawaii (photos et prix)
Le nom du centre, Ala Kukui, signifie «voie de l'illumination». Il attire les personnes en quête de restauration spirituelle, d'expression créatrice et d'échange interculturel. Idéalement situé à Hana, connue comme la terre où le ciel rencontre la terre en raison de sa beauté saisissante, le centre-ville offre une vue imprenable sur Haleakala ainsi que sur l'océan Pacifique. Diverses offres tout au long de l’année sont proposées, notamment la méditation Vipassana, des retraites de silence et de guérison, ainsi que des retraites visant à aider à guérir le syndrome de stress post-traumatique extrême avec lequel les anciens combattants se débattent souvent. Des programmes de yoga, d'écriture et de jardinage sont également disponibles.
Crédit: holyisland.orgHoly Isle, île d'Arran, ÉcosseHoly Isle, île d'Arran, Écosse Holy Isle, île d'Arran, Écosse (photos et prix)
Holy Isle est une île privée de trois kilomètres de long, située au large de l'île d'Arran, sur la côte ouest de l'Écosse. L'île possède un littoral accidenté et un écosystème fragile comprenant des espèces séculaires comme les chèvres Saanen et les poneys Eriskay. Les retraites de méditation ont lieu au nord de l'île dans une enclave modeste connue sous le nom de Centre pour la paix et la santé dans le monde. Au sud, une douzaine de résidents de longue date vivent ici dans un silence isolé. Une variété de retraites sont proposées aux étudiants sérieux en bouddhisme tibétain et à ceux qui souhaitent apprendre ou approfondir leur pratique. Les logements sont plutôt clairsemés, meublés monastiquement avec des sommiers et des commodes simples.
Crédit: esalen.orgEsalen Institute, Big Sur, CalifornieEsalen Institute, Big Sur, Californie Esalen Institute, Big Sur, Californie (photos et prix)
Situé sur les falaises spectaculaires de la côte centrale de la Californie, l'Esalen offre l'un des environnements les plus impressionnants que vous puissiez imaginer. Les clients peuvent profiter d'ateliers de méditation et de méditation, dans ce pavillon historique qui accueille des invités légendaires tels que Joan Baez et Steve McQueen, ainsi que des personnalités spirituelles de renommée mondiale telles que Deepak Chopra. Une variété de pratiques de méditation sont proposées, du tantrique au bouddhiste, en fonction de l'atelier. Il y a plus de 500 ateliers sur tous les sujets, y compris la pleine conscience, le massage et les arts martiaux. Vous pourrez également faire de la randonnée dans la forêt luxuriante ou du kayak dans l'océan.
Crédit: Vera DeveraGreen Green Centre Zen Farm Gulch, Muir Beach, CalifornieGreen Green Centre Zen Gulch Farm, Muir Beach, Californie Green Zen Gulch Farm Centre, Muir Beach, Californie (photos et prix)
Le centre zen de la ferme Green Gulch, également connu sous le nom de temple du dragon vert, est situé dans une vallée boisée d'eucalyptus au nord de San Francisco, s'ouvrant sur la plage de Muir et la magnifique étendue du Pacifique. Il s’agit d’un centre de pratique bouddhiste de tradition japonaise zen Soto, qui propose une formation à la méditation zen visant à réveiller et à soutenir l’esprit de gentillesse à travers la variété traditionnelle assise et silencieuse. Ceux qui sont intéressés par la pratique intensive de la méditation peuvent rester à long terme et travailler dans la communauté plusieurs mois à la fois. Des séjours de courte durée comprenant des séances de méditation quotidiennes, des séminaires et des cérémonies du thé sont également disponibles. La propriété de 115 acres comprend une maison d'hôtes et une cabine privée ainsi que plusieurs espaces de méditation et de séminaire, une ferme biologique en activité et un jardin.
Crédit: suanmokkh-idh.orgWat Suan Mokkh, Chaiya, ThaïlandeWat Suan Mokkh, Chaiya, Thaïlande Wat Suan Mokkh, Chaiya, Thaïlande (photos et prix)
Commençant le premier jour de chaque mois, ce refuge forestier propose des retraites de méditation de 10 jours. Wat Suan Mokkh invite les invités à en apprendre davantage sur le dharma et la méditation depuis plusieurs décennies. Grâce aux dons généreux de fournitures et de temps, principalement de la part des habitants, les salles de méditation en plein air situées dans les terrains magnifiquement aménagés du monastère constituent un refuge idéal pour les nouveaux venus ainsi que pour les praticiens sérieux. Il est conçu pour quiconque cherche à obtenir compassion, paix et capacité à aborder des émotions destructrices d'une manière nouvelle et saine. Les conditions sont robustes et simples, illustrant le terme «vis clairement, visez haut». Vous devrez rendre votre téléphone portable lors de l'inscription et dormir sur un lit composé d'un tapis de paille et d'un oreiller en bois. Réveil est à 4 heures
Crédit: harmonydawnontarioretreat.comHarmony Dawn Retreat, Ontario, CanadaHarmony Dawn Retreat, Ontario, Canada Harmony Dawn Retreat, Ontario, Canada (photos et prix)
Dans cette retraite nichée dans les profondeurs de la nature sauvage canadienne, les invités peuvent prendre part à diverses retraites de méditation, telles que la retraite de pleine conscience de deux à sept jours, qui comprend des discussions sur le dharma, des promenades dans la nature et du Qigong, la plupart en silence, visant à prise de conscience à chaque instant pour comprendre et se libérer des schémas restrictifs. Des cours de cuisine de repas nutritifs et biologiques sont également disponibles, et le centre propose également des week-ends de danse interprétative et de désintoxication au printemps.
Crédit: assisiretreats.orgSimple Peace, Assisi, ItalySimple Peace, Assisi, Italy Simple Peace, Assise, Italie (photos et prix)
Simple Peace, situé dans l'ancienne ville ombrienne d'Assise, propose des retraites de méditation destinées à aider les participants à se connecter à la paix, à la beauté et à l'amour qui émane du calme intérieur. Le centre se trouve dans les collines surplombant des hectares d'oliveraies. Les époux Bruce et Ruth Davis dirigent les retraites de méditation d’une semaine largement silencieuses où les participants de toutes les confessions religieuses sont les bienvenus. Des chambres modestes sont disponibles dans un monastère historique rénové d'Assise pour les participants en retraite. Chaque chambre comprend une salle de bains privative et partage un jardin verdoyant et une terrasse avec vue sur la vallée.
Credit: dalailama.comEleven Directions Enseignements du Dalaï Lama, Dharamsala, IndeEleven Directions Enseignements du Dalaï Lama, Dharamsala, Inde Eleven Directions Dalai Lama Teachings, Dharamsala, Inde (photos et prix)
Le Dalaï Lama donne des enseignements tout au long de l'année, à différents moments et dans divers lieux. Lorsqu'il enseigne en Inde, où il a cherché refuge après avoir fui son Tibet natal, ses entretiens sont ouverts au public et généralement gratuits. Onze Directions fait le lien entre les entretiens du lauréat du prix Nobel de la paix et la négociation d'une semaine à Dharamsala, centre de la communauté tibétaine en exil. Sa tournée à Dharamsala est destinée à ceux qui veulent se connecter et discuter de la culture et des pratiques tibétaines. Une semaine est généralement consacrée aux enseignements, à la pratique de la pleine conscience, aux promenades dans une forêt de rhododendrons, aux discussions et à la découverte de la culture tibétaine. Les options de logement comprennent l'hébergement dans une maison d'hôtes gérée par le frère et la belle-soeur de Sa Sainteté, ou chez un Maharaja local.
Crédit: dharma.orgInsight Meditation Society, Barre, MassachusettsInsight Meditation Society, Barre, Massachusetts Société de méditation Insight, Barre, Massachusetts (photos et prix)
Une retraite à IMS, située sur une propriété boisée de 200 hectares dans un grand manoir du centre du Massachusetts, fournit des conseils et une instruction sur la méditation Vipassana (perspicacité) et la bonté affectueuse. Le centre propose une variété de cours et de retraites, allant d’un week-end à plusieurs mois, depuis près de quatre décennies. La pratique implique une combinaison de méditation assise et à pied, le tout en silence. Le campus principal comprend des services de restauration et d'hébergement, avec des logements dans des chambres simples et des chambres doubles peu meublées.